04-02-18

Week 5, Kroondomein Het Loo marathon

Deze week loop ik mijn 20e marathon! Alleen wordt dit weer een bijzondere marathon! Geen wedstrijd, dus ook geen officieele tijd registratie! Maar wel 42 km en 195 m. Misschien wel iets meer want het is een trailrun. Daar weet je vaak niet of je dan exact de afstand loopt die wordt aangegeven! In een bos weet je nooit of je helemaal goed loopt. Bij een stadsmarathon is de route ook helemaal aangegeven in kilometer bordjes en loop je met duizenden lopers tegelijk. Bij deze marathon kunnen er maar maximaal 150 lopers aan deelnemen. Het is een trail en dan zal het vooral gaan over onverharde padden. dat verwacht ik natuurlijk wel! Dit gaat mijn 2e lange trail worden. In februari 2014 liep ik de Trail By the sea in Renesse. Deze bleek ook een marathon afstand te zijn. Dan moet deze trail voor mij ook te doen zijn! Ik zal onderweg weer foto's maken en genieten van de schitterende natuur!

kroondomein.png

Kroondomein-Het-Loo.jpg

Maandag 29 januari

Het feestje van mij man was in ieder geval geslaagd! Omdat ik zondag een redelijk pittige training heb gedaan en omdat ik zaterdag de Kroondomein Het Loo Marathon ga lopen, ga ik het deze week verder wat rustiger aan doen. In ieder geval op maandag en dinsdag geen hardlooptraining. Woensdag ga ik met de woensdagochtend loopgroep een rustige training doen. Maar vandaag heb ik ook nog mijn dochter ziek thuis zitten. Ik hoop maar dat ik buiten schot blijft. Want dat kan ik zelf niet gebruiken!

Dinsdag 30 januari

Ook vandaag zou ik niet gaan lopen! Hoewel het weer vandaag wel erg mooi is! Zonnig en weinig wind. Maar toch ga ik niet rennen! Mijn dochter is ook nog niet naar school omdat ze nog ziek is. En omdat ik 2 dagen rust in had gepland, ga ik mij daar aan houden! En ik voel ook wel dat ik dat even nodig heb. Omdat mijn dochter ook thuis bleef, kon ik zelf ook eens uitslapen! Ik hoefde pas om 17:30 te gaan werken! Ik had gelukkig een dienst kunnen ruilen omdat Kirsten thuis blijft!

Ook kreeg ik bericht dat er een pakje binnen was gekomen wat ik op kon halen! Ik had weer wat leuke sport kleding besteld! Een Blauwe Tight en running shirt van Asics! Omdat ik de meeste tights in het zwart heb, wilde ik er nog een in een andere kleur bij. En het shirt heeft reflecterende accenten. Deze kon ik dan ophalen. En ik ben gelijk naar de reform winkel geweest om Echinaforce druppels en Vlierbessen siroop. Om te voorkomen om nog erger verkouden te worden! Meestal helpt het wel.

Toen ik thuis kwam maakte ik het pakketje open. En deze zaten erin;

asics-146628-1182_7624093.jpg

Asics-Color-Block-Tight-Dames-Blauw-146422-8091.jpg

Ik ben er weer super blij mee! Blauw is ook echt mijn kleur! Morgen doe ik het aan naar de training!

Woensdag 31 januari

De weersvoorspellingen zagen er niet echt denderend uit! Regen, regen en nog eens regen! Toch stond er een training voor mij op het programma! Toen ik om 10:00 uur de deur uit liep, viel het nog mee met de regen. Maar ik had al op buienradar gekeken, de ergste regen zou om 10:30 komen! En dan beginnen we ook met de training!

27540062_1849090731767980_7846212239030658348_n.jpg

27544683_1849090688434651_1289099327534537267_n.jpg

27540890_1849090771767976_7500456648375384663_n.jpg

En inderdaad, toen ik mij bij de woensdag ochtend groep aansloot, begon het dan ook keihard te regenen! Mijn nieuwe outfit kreeg zo wel zijn doop! Een aantal lopers gaven aan dat ze niet zo lang wilde trainen. Na een half uur besloot de trainer dan ook de training te staken. Diegene die wel verder wilde trainen konden een extra rondje lopen of naar huis gaan! Normaal drink ik met de groep na afloop koffie, maar ik was zo doorweekt dat ik samen met nog een loopster, terug naar huis rende! En het werd ook even droog. Daarom plakte ik er nog een rondje aan vast. En thuis aangekomen, ging ik direct onder de warme douche! En hiermee sloot ik ook de maand januari af!

27067425_1849183881758665_5093521122922986421_n.jpg

Totaal heb ik 292 kilometer afgelegd. In 18 trainingen.

Donderdag 1 Februari

Weer het begin van een nieuwe maand! Vanavond was ik van plan om naar de baantraining te gaan. Toch maar overgeslagen omdat het weer erg hard regende! Gisteren had ik ook al in de stromende regen gelopen. En ik wilde fit blijven voor aankomende zaterdag als ik de marathon ga lopen in Apeldoorn. Daarom ga ik vrijdag ook niet lopen.

Zaterdag 3 februari, Kroondomein Het Loop marathon

Vandaag zou ik van start gaan aan mijn 20e marathon! En dit zou een hele speciale gaan worden! Een trail run over 42,5 kilometer door de bossen en over paden. Aan deze run kunnen ook maar 150 lopers aan deelnemen!

Voorgaande jaren heb ik op de zondag meegedaan aan de Asselronde, die was 27,5 kilometer maar sinds enkele jaren hadden ze die ingekort naar 25 kilometer. Op de zondag worden er verschillende afstanden gelopen en dan is het ook erg druk! Daarom koos ik er dit jaar voor om lekker in het bos te gaan rennen met weinig deelnemers!

Om 9:00 uur vertolk ik uit huis richting Apeldoorn. Zo was ik ruim op tijd voor de start van de marathon. De start en finish was bij het Wildpark Aardhuis. Daar verzamelde zich alle deelnemers. Er stonden al heel wat auto's toen ik daar aan kwam rijden, helemaal achterin op de parkeerplaats kon ik de auto kwijt.

27545581_895087333983804_7924825083667773706_n.jpg

Eerst moest ik nodig naar het toilet. Daar stonden al heel wat mensen te wachten. De heren gingen naar de dames wc, omdat er veel meer mannen aan deze run meedoen dan dames. En er waren maar 2 wc's! Al gauw werd ik aangesproken door Paul. Ik kende Paul alleen nog van Facebook en nu spraken we elkaar in het echt.

Hij zou net als ik met de Pacegroep van 5:00 uur starten. Mijn plan was om in ieder geval het eerste stuk met deze groep mee te gaan en mocht ik toch sneller lopen, dan zou ik zelf verder gaan lopen. Of mocht ik deze groep toch niet bij kunnen houden, dan zal ik mij terug laten zakken naar de pace van 5:30. Dat is ook de tijd die je over deze marathon mocht doen. En ik had ook de route in mijn Tomtom sportwatch, zodat ik mocht ik alleen lopen, toch de route bij mij zou hebben.

Om 10:30 klonk het startschot, en zo gingen alle deelnemers van start. Het eerste stuk was over een zeer smal pad. En moest je uitkijken waar je liep. Een eindje achter mij viel er al een deelnemer op de grond. Maar die krabbelde vlug overeind en vervolgde zijn weg. 

Overal kon je hier ook nog zien dat de storm van een aantal weken terug, veel schade had aangericht. De organisatie had zo goed mogelijk hun best gedaan om de paden vrij te maken. Het smalle pas werd breder zodat we naast elkaar konden lopen. Er werd gezellig met elkaar gepraat, ervaringen uitgewisseld. Een man vertelde dat dit zijn eerst marathon was. Dan liep hij ook gelijk een zware!

27655249_1852520998091620_1952455527939798985_n.jpg

27332133_895087467317124_8360281086006727519_n.jpg

Ik merkte na ongeveer 12 kilometer dat ik toch een tandje sneller kon, ik liep samen met een man en een andere dame al een poosje voor de pacers uit. De vrouw en man raakte ik op een gegeven moment ook kwijt en ben toen mijn eigen tempo gaan lopen. Ik haalde een groepje mannen in die al eerder de groep verlaten hadden. 

27337015_895087353983802_8706802155198631166_n.jpg

Het parcours ging op en af, af en toe was flinke klimmetjes, maar ik kon constant blijven lopen. Ik haalde steeds meer mensen in die voor mij waren gestart! Na ongeveer 2 uur en 15 minuten kwam ik aan bij de verversingspost. Daar kon je wat eten en drinken en naar de wc gaan. Dat heb ik maar gedaan. Ik moest wel even wachten voordat ik aan de beurt was. Daar sprak ik een vrouw aan met wie ik in de groep had samen gelopen en die ook vooruit was gelopen. De groep met pacers liepen een heel eind achter ons. Want toen ik op mijn horloge keek, liepen ze minsten een kwartier achter ons! Dat betekende, als ik zo door blijf lopen dat ik dik binnen de 5 uur zou finishen! 

27657123_1852521071424946_3574924932829509941_n.jpg

Ik vervolgde mijn weg na de rustpost. Een stukje liep ik met die dame mee die ook uit de groep was weggelopen. Maar zij moest onderweg een plasstop houden omdat zij bij de rustpost niet naar de wc was geweest. En ik liep rustig door. Maar ik kwam haar de rest van de weg niet meer tegen.

27540318_895087437317127_7620690904171121105_n.jpg

Ik merkte wel dat het steeds zwaarder werd. Veel klimmetjes en natte modderige paden. Ik had wel mijn Camelbag mee, maar ik was de binnenzak vergeten. En ik had daarvoor in de plaats een bidon in mijn tas gestopt. Zo kon ik niet uit het slangetje drinken en moest dan telkens de fles uit mijn tas halen. Bij 30 kilometer nam ik een gelletje. Op een gegeven moment merkte ik dat ik even alleen liep. Gelukkig werkte mijn GPS goed zodat ik niet verdwaalde. Onderweg kwam ik telkens een fietser van de organisatie tegen die de deelnemers met een koeienbel aanmoedigde. Ik groette hem telkens hartelijk en dankte hem voor zijn enthousiasme!

27655463_1852521118091608_424020307843657433_n.jpg

Want op ongeveer 34 kilometer kreeg ik het toch best zwaar! Ik ging stukjes wandelen. Al gauw passeerde een groepje lopers mij. Een dame nodigde mij uit om met hun verder te lopen. Eerst zei ik ga maar, ik loop verder wel alleen. Maar ik kon toch bij hun aanhaken en kreeg weer energie! Ze liepen een mooi tempo wat ik een heel eind vol kon houden. Maar 3 kilometer voor de finish viel deze groep ook uit elkaar. En liep ik met een man uit deze groep door naar de finish! Het was een prachtige, maar zware run! Maar trots dat ik deze heb volbracht. Zonder de stop erbij gerekend te hebben kwam ik ongeveer uit op 4:30 en met pauze op 4:34 Onderweg heb ik niet naar de tijd gekeken alleen naar de route. Dus ik was zeer tevreden met wat ik gelopen had!

27500806_1853227064687680_7826519045724060075_o.jpg

Na afloop kregen we een medaille en konden we in het Aardhuis een kom erwtensoep of tomatensoep krijgen. Nadat ik eerst bij de auto droge warme kleren aan had getrokken liep ik naar de warme soep in het Aardhuis!Daar was ik wel aan toe. Want nu had ik het pas koud! Tijdens het lopen had ik het ondanks de regenbuien het niet koud gehad. Ik zag dat er na mij nog steeds lopers binnen moesten komen. Je mocht er ook 5:30 over doen. Anders werd van de route gehaald als je op een bepaalde tijd het 34 kilometer punt nog niet gepasseerd zou zijn. Gelukkig was ik daar ruimschoots overheen en was ik blij dat ik allang binnen was. Toen ik even later in de auto naar huis reed, zag ik op dat moment nog 1 loper binnenkomen. Waarschijnlijk een van de laatste want de 5:30 was bijna verstreken!

27749950_1852521214758265_6804860529328514849_n.jpg

Zelf kan ik terug kijken op een zeer geslaagde run! Het was goed georganiseerd. Was je niet in het bezit van een GPS dan kon je wel bij een pacer aansluiten of gewoon met een groepje meelopen. Ik denk dat ik deze nog wel mooier vind dan de Asselronde. Die is ook veel drukker en je loopt vrijwel de gehele route op de verharde weg.

Zondag 4 februari

Vandaag kon ik wel merken dat ik de marathon heb gelopen! Ik was best moe toen ik gistermiddag thuis was gekomen. Maar na een warme douche voelde ik mij alweer een stuk fitter. We zijn na het avondeten nog even naar Buurse geweest om naar de verlichte Carnavals optocht te kijken. Toen voelde mijn benen wel zwaar!

27657696_1852786474731739_5551099713741390208_n.jpg

En toen ik vanmorgen uit bed kwam, had ik aardig was spierpijn! Ik had tot 9:30 uitgeslapen. En mijn dochter vroeg of we gingen zwemmen. Daar had ik even geen zin in! Dus het werd de bioscoop. Samen met een vriendinnetje van haar zijn we naar de film gegaan en hebben we daarna bij de MC Donald's was gegeten.

27657789_1853569204653466_3315075185591060057_n.jpg

27654346_1853570161320037_7270914745792460625_n.jpg

Ondertussen las ik allerlei berichtjes van bekenden van mij, die vandaag gingen lopen in Apeldoorn. Ik was zelf best blij dat ik gisteren heb gelopen. Maar leuk om te lezen hoe anderen de Midwintermarathon beleven.

Deze week sloot ik af met totaal56,9 kilometer in 2 trainingen. Nu lekker even herstellen!

 

17:07 Gepost door C.Slingerland in Road to Rotterdam 2018, wedstrijden 2018 | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.