01-05-17

Weekje Zeeland

 

Vorige week maandag zijn we een aantal dagen naar Zeeland geweest. Mijn dochter heeft 2 weken vrij van school dus gingen we op bezoek bij opa en oma in Zeeland! En uiteraard gingen de hardloopspullen ook mee. Want als ik daar ben ga ik altijd wel een paar keer hardlopen. Ook zag ik dat er op Koningsdag een prestatieloop was in Middelharnis, de omloop van Menheerse, zo'n 40 minuten rijden vanuit Arnemuiden. Dus als het weer een beetje mee zat dan was ik wel van plan om die te gaan lopen.

18198460_1547941918549531_8431244754064810514_n.jpg

Kirsten heeft lekker vakantie

 

Trainingsweek 17

Omdat mijn dochter vakantie had, kon ik niet echt veel gaan lopen. Als zij op school zit, ren ik zo de deur uit. Maar nu gaat ze mee op de fiets of ze blijft bij mijn ouders als ik ga lopen. En ze wil ook niet altijd met mij mee. Dus ik heb deze week niet zo heel veel kilometers gemaakt.

Maandag 24 april

Eerst moest ik die dag nog naar de fysio voor de behandeling van mijn schouder. Gelukkig gaat het steeds beter en heb ik er weinig hinder van. Maar de ontsteking is nog niet in zijn geheel verdwenen. Dus even nog op de pijnbank! De fysio maakt gebruik van naaldjes die hij op de pijnlijke plek drukt. Het is even vervelend maar ik merk daarna wel snel resultaat!

En daarna gingen we op weg naar Zeeland! Het was aardig druk op de weg. Het was natuurlijk ook nog vakantie! Bij Utrechts stonden we even vast en bij Gorinchem. Maar daar is het altijd druk! Maar we hadden de tijd en kwamen rond 18:30 aan in Arnemuiden!

Dinsdag 25 april

Vandaag ging ik een rondje hardlopen. Het weer zag er op dat moment wel redelijk uit. Wel harde wind maar dat heb je vrijwel altijd wel in Zeeland. Eerst ging ik richting het Veerse meer, dat is altijd wel mooi om daar te lopen. Het was er vrij rustig. Soms als je geluk heb zie je daar herten lopen.

18194976_1547941555216234_8614303437134970841_n.jpg

                                                 Richting het Veerse meer, harde wind tegen!

18194634_1547941605216229_3826921514470827859_n.jpg

Aan het Veerse meer!

Ook op het water was het nog rustig. Zomers is er altijd veel te doen aan het Veerse meer en zie je genoeg boten en water sporters! Even gepauzeerd en wat foto's gemaakt en vervolgens ging ik richting Veere. Daar is het altijd wel gezellig druk! Het is er ook zeer toeristisch. Je moet de sluizen oversteken en dan kom je aan in Veere. Toen ik daar langs het water liep, lag een cruiseboot aan de kant. En liepen er weer heel wat toeristen in het stadje rond! Het is er altijd wel gezellig en zomers kun je daar mooi op het terras zitten. Maar daar was op dit moment geen weer voor!

Ik liep ook nog langs het restaurant waar ik zelf een aantal jaren geleden heb gewerkt, In den Struyskelder! Het was er nog steeds en heette ook nog steeds zo! Ooit heb ik daar een vakantie baantje als kok gehad. Vervolgens liep ik verder het stadje door. Overal hingen er al slingers voor Koningsdag op! En zo maakte ik mijn rondje af en liep weer richting Arnemuiden! Ik was nog geen 5 minuten thuis of er kwam een stortbui van regen en hagel!

Toch nog ruim 15 kilometer gelopen!

18222123_1547941531882903_381429450515143262_n.jpg

 Woensdag 26 april

Vandaag was het redelijk weer. Maar ging ik niet lopen, maar zwemmen! Mijn dochter wilde graag zwemmen dus gingen we naar Goes! Ook de 2 buurkinderen van mijn ouders wilde wel mee. Zo ging ik samen met mijn moeder en 3 kids naar het zwembad! Van echt zwemmen kwam het niet. Ze wilde spelen, van de glijbaan af en zo was deze middag ook zo weer voorbij!

Donderdag 27 april

Koningsdag! Het begon erg regenachtig! Toch had ik besloten om mee te doen met de Omloop van Menheerse in Middelharnis. In Arnemuiden was s'morgens het ontzettend slecht weer. Maar toen ik op buienradar keek, zag ik dat het in Middelharnis droog was. De regenwolken gingen er gewoon langs! Mijn moeder verklaarde mij voor gek dat ik bijna een uur ging rijden om mee te doen met een loopje! Het was ook maar 6,8 km! Maar ik had wel zin om te gaan, dus ik ging om 8:30 richting Middelharnis, de start was om 10:30 Toen ik onderweg was en richting Zierikzee reed, klaarde de lucht op! Het zonnetje scheen toen ik Middelharnis bereikte! Daar was het schitterend weer!

Het was gezellig druk in het centrum met mensen in sport kleding. En een hele groep in judopak! Die bleken later ook mee te doen aan die hardloop wedstrijd! Ik was er ruim op tijd. De routeplanner op internet gaf aan dat het 62 minuten rijden was, maar ik had er hooguit 45 minuten over gedaan! Bij de inschrijving kregen we onze herinnerring al. Een heuptasje waar je tijdens het lopen je geld en telefoon in kon doen. Altijd handig, zelf had ik er al 2!

18194085_1547941651882891_6829172683193444032_n.jpg

Om 10:30 was dan de start. Ik zag daar weinig bekenden. Soms kom ik nog wel mensen tegen die ik ken. Alleen een dame die ik via Facebook ken en zich net als ik, dit jaar had aangemeld om Asics Frontrunner te worden! Haar was het wel gelukt om uitgekozen te worden tussen ruim 2500 mensen die zich wilde inzetten om Asics sportief te promoten! Volgend jaar waag ik het gewoon opnieuw! Nu maar lekker mijn ding doen en dat is lekker hardlopen!

18194096_1547941835216206_599186775513202455_n.jpg

Samen met Nahalie Sinke, Asics Frontrunner!

Het was een goede opkomst! Ruim 300 mensen deden mee met de Omloop van Menheerse! Ik stond ergens tussen in. Dus bij de start was het weer even een weg zoeken om het juiste tempo te pakken. Want alles stond gewoon door elkaar. Snelle en langzamere lopers! In het begin moest ik even zigzaggend tussen de lopers door. Maar al gauw kon ik doorlopen! en omdat het Koningsdag was , liepen we vlak langs de rommelmarkt! Het eerste stuk ging door het centrum van Middelharnis.

Omloop Menheerse-2017 Middelharnis.jpg

Net na de start!

Omloop van meneerse 2017.jpg

Er liep een hele groep mee in judopak!

Vervolgens liepen we Middelharnis uit en voelde je ook meteen de wind. Eerst een stuk op zij dat ging wel. Ik haalde nog steeds mensen in. Maar er liepen er ook heel wat voor mij! Waaronder ook Natalie Sinke, zij is ook een specialist op de kortere afstanden. Ik ben meer van het langere werk! Vervolgens draaide we een weg op waar we de wind iets in de rug hadden, ik liep zeker ruim boven de 12 km per uur! Alleen op het laatste stuk hadden we pal de wind tegen. Onderweg ben ik door weinig andere vrouwen ingehaald, op de laatste 1,5 kilometer kwam er een vrouw mij voorbij! Later bleek ze in mijn leeftijdscategorie te zitten en werd 3e 40 plus! Als ik dat geweten had! Nou, ja ik kon ook gewoon niet meer harder! Net voor de finish probeerde nog een dame mij in te halen. Haar had ik halverwege al in weten te halen, maar de eindsprint kon zij net niet van mij winnen!

Ik finishte volgens mijn eigen tijd waarneming in 31:55 en had dus 12,5 km per uur gelopen! De tijdwaarneming verliep daar nog handmatig en zij noteerde mijn tijd in 31:59 en werd daarmee in het totaal klassement bij de vrouwen 8e van de 158 en 4e bij de 40+ van de 70! Dus van het dames veld had ik er de meeste wel achter mij gelaten! Totaal waren er 392 gefinisht en kwam ik als 105e binnen! Zeer tevreden over zo'n afstand! Alleen jammer dat ik net werd ingehaald door die andere dame! Je kunt helaas niet alles hebben!

18275247_1547941678549555_6302387839196744289_n.jpg

Omloop van Menheerse, AV-Flakkee

Tevreden ging ik naar Arnemuiden. Gelukkig was het daar inmiddels ook weer beter. Het had er wel de gehele ochtend geregend. Daarom was ik maar blij dat ik deze wedstrijd tussendoor heb gelopen!

's middags zijn we dan nog naar het dorp gelopen want er waren allerlei activiteiten voor kinderen te doen. En zo was mijn dochter ook nog even actief bezig geweest!

18193953_1547941715216218_2280949198863641685_n.jpg

18198547_1547941778549545_3141244092113583792_n.jpg

 En na het avond eten gingen we weer richting huis! Want ik moest de volgende dag weer naar het werk!

Vrijdag 28 april

Vandaag mocht ik weer naar mijn werk, en dochterlief mocht naar haar andere opa en oma. Van hardlopen kwam er dus niet van. We moesten nog opruimen en boodschappen doen. De ochtend was zo ook weer om!

Zaterdag 29 april

Eindelijk was het weer wat beter weer! Overdag moest ik werken en s'middags ben ik nog een eindje gaan hardlopen. Kirsten wilde graag mee op haar fiets. We liepen naar het fietscross veldje waar Kirsten samen met mij overheen wilde rennen. Het zijn allemaal bultjes en heuveltjes waar ze zich even kon uitleven! Het werd ook maar een kort rondje! En ook niet al te snel.

18192296_1547989835211406_3856076812067878671_o.jpg

Zondag 30 april

Alweer de laatste dag van de maand! En het zag er vandaag ook zonnig uit! Manlief ging de gehele ochtend fietsen. Dus nam ik mijn dochter mee richting het Buurserzand! Altijd mooi om daar te lopen en te fietsen! Zij ging weer mee op haar fiets! Het was gewoon weer eens een zonnige dag! Ook was het er druk met wandelaars, andere hardlopers en fietsers! Kirsten wilde graag een stukje over de ATB route. maar daar reden ook zveel snelle fietsers overheen, dat ze er maar weer gauw vanaf ging! Onderweg hielden we nog even pauze. En zo hadden we bij thuiskomst ruim 13 km gelopen en Kirsten gefietst!

 

18194062_1547941998549523_1763205049013528511_n.jpg

En zo sluit ik de maand april af met in het totaal 251 kilometer en heb ik tot nu toe in 2017 1021,1 Kilometer gelopen!

En liep ik deze maand 3 wedstrijden;

9 april de Rotterdam marathon, 42,2 km

23 april de halve marathon in Enschede, 21,1 km

27 april Omloop van Menheerse, Middelharnis 6,8 km

De maand mei zal ook weer volop worden gelopen. Van zaterdag 13 op zondag 14 mei hebben we de nachttraining met ons ROPARUN team.

En op zaterdag 20 mei loop ik in Losser de Twentse Smokkeltrail. Deze wordt voor de eerste keer georganiseerd in plaats van de 3 Landenloop. Kortom weer genoeg te doen. En zo komen we ook weer dichterbij de ROPARUN! Dat is ook altijd een van de hoogte punten waarna ik uitkijk!

 

 

10:19 Gepost door C.Slingerland in hardlopen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.